forma w

wrzuc troche wieksze fotki i lepszej jakosci w pozach bo forma nie przecietna takich szczytow to nie jeden kulturysta moze pozazdroscic

Wuchta34 dziękuję sam prezentujesz bardzo silną sylwetkę dla tego słowa uznania z twojej strony wiele znaczą , forma jeszcze nie ta wiele błędów wyszło w szczególności przed samy mymi zawodami jedzenie i pompowanie się ale wszystko przede mną

[...] ile w tym placebo, ale ja faktycznie odczuwam jego zbawienne działanie przy tak bardzo dużym obciązeniu fizycznym organizmu, spię mało, jem mało, ćwiczę i pracuje dużo a forma rośnie i myślę że jak nic nie spier*ole to będzie żyleta na koniec testu :) przepraszam za brak filmików z silki, ale myślę ze jeszcze uda się sklecić coś, całyczas o [...]

Po prostu dużo się ruszaj, pograj w piłkę z kolegami, teraz zaczyna się sezon na pływanie, także dużo pływaj (to jest właśnie między innymi forma aerobów). Staraj się jeść zdrowiej, wywal słodycze i słodzone napoje, staraj się unikać fast foodów, pizzy itp. Jedz dużo warzyw, owoców, pieczywo zamień na ciemne, jedz kasze i ciemne makarony a na [...]

[...] czy to ma sens, czy nie jest to za duzo, a jeśli nie, to jaką formę węglowodanów brać na drogę? Z góry dziękuje za opdpowiedzi. Pozdrawiam. PS. Rower to nie jest jedyna forma treningu, sporadycznie ćwiczę na siłowni oraz biegam + 3 godziny wf'u w tygodniu. Po treningu na rowerze rozciągam się. Zmieniony przez - Renegate w dniu 2011-06-04 [...]

W lutym polamalem place I mialem troszle przerwy ale juz forma rosnie ten cykl na wrzesien szykuje

Jak w rozkładówce Tak serio forma bardzo dobra. Masz proporcjonalną sylwetkę.

[...] nie są niczym niezwykłym, nawet u zawodowych piłkarzy, a co dopiero w Twoim wieku. Nie przejmuj się za bardzo bo tylko pogorszysz sytuację. Jeżeli brak Ci energii to zrób sobie małą przerwę a potem rób dalej swoje i zobaczysz że forma wróci. Jeżeli chodzi o dietę to odżywiaj się zdrowo, unikaj śmieciowego żarcia z fast foodów i będzie ok.

Witam , chciałabym zapytać czy mogę zacząć od takiego treningu. Nie ukrywam że najbardziej chciałabym poprawić wygląd brzucha , mieć większe pośladki i mocno zbudowane nogi . Jestem wysoka , nie chcę rozbudowywać góry, jedynie ogólny zarys. Wiek : 27 Waga : 80 Wzrost : 179 Obwód w biuście : 102 Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w [...]

Forma wtedy byla podobna, tylko troche bardziej mnie zalalo woda i mialem wiekszy poziom tluszczu. Teraz przed cyklem waze te 98kg z rana, planuje dobic teraz do 103-104kg, czyli 5-6kg i zeby spadlo max 1kg. Na offie juz sie nie bedzie tak fajnie cwiczyc, ale bede zyl juz mysla o nastepnym cyklu, ktory planuje zaczac w polowie stycznia jakos. Pod [...]

bardzo dobra forma wyjsciowa jak wszystko pojdzie jak trzeba i sie odpowiednio postarasz to bedzie miazga. postaraj sie podciagnac bary i klate bo znacznie od lap odstaja powodzenia Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-06-04 14:26:36

[...] do dzisiaj. Z koleji motyw użytkowania oleju do zapasów datuje się na 2650 r. p.n.e. – charakterystyczny dla obszarow Egiptu i Asyri. Natomiast zasady i forma kształtowały się w średniowieczu w Azji Srodkowej. I tak dla przykładu w X wieku pod wpływem İslamu zawodnicy zaczęli walczyć ubrani. W tym też okresie zapasy [...]

[...] poziom glukozy we krwi, blokują uczucie zmęczenia w mózgu a leucyna silnie stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych Acetylowana postać glutaminy to wyjątkowo stabilna forma antykatabolicznego aminokwasu, niezbędnego w trakcie intensywnego i długotrwałego wysiłku fizycznego. Białko HI-ANABOL PROTEIN Hi-Anabol Protein to wysokobiałkowa [...]

ja odchamie sie na zakonczenie roku szkolnego w sumie to juz bym mógł ale trzeba poczekac az swiadectwo bedzie w rekach wuchta formy do picia mówisz nie ma ale za to inna forma jest ale tak jakos mi ciezo uwierzyc ze po 100ml w ogóle cis cos dgrneło

Solaros - mi nie potrzeba by za dużo. Ostatnio bacardi może ze 100ml z pepsi light i jak wstałem z łóżka w drzwi nie trafiłem Dlatego na odchamienie wystarczy 100ml raz na dekadę DO autora - se przeglądam i forma widzę zwyżkowa. Tak trzymać. Pozdro a i soga zostawiam.

[...] to bez formy? To co jak Shogun wygrywa to znaczy, że jest w formie, a jak przegrywa to musi być bez formy, schorowany i z kontuzjami, bo przecież nikt nie może być od niego lepszy? Rua przed walką zapowiadał, że jest wszystko ok, przygotowania, forma itd. Jones poprostu jest od niego lepszy i tyle, dlatego Rua przegrał,a nie przez inne wymówki.

No Bzyku obejrzałem dzisiaj cały temat dokładnie i muszę powiedzieć ze jestem pod wielkim wrażeniem. Przemiana istne cudo bez wazeliniarstwa ;) twoja forma rośnie w oczach sam chciał bym być w takiej formie jak ty teraz. Będę zaglądał tu częściej i podglądał jak ci idzie

forma dobra ale nie wierzcie w to co kazdy mowi , 18 kg :) w dwa miesiace :) to po co ja sie tyle mecze :) kupie te odzywki i bedzie ok :) myslenie nie boli chlopaki

[...] bez wzgslędu na rodzaj estra. Jak wrzucić propa kiedy cypionat jest juz rozkręcony, a propem bym to podbił? Cypionat jest o tyle dobry, ze sam sie taperuje, a po propie na odwrót, stężenie szybko spada tj. W każdym razie przemawia to do mnie ze względu na mniejszą aromatyzacje, a w połączeniu z Boldem, Winstrolem i Sally może być konkret forma.

awax - piłkarz zalany tluszczem w tym wieku to rzadkość :D no ale cóż mam troche na brzuchu ale mieszcze sie w bf 10-12 % więc raczej jest ok ps. diete mam z 2 tygodnie więc wątpie zeby po takim czasie wyrąbało mnie jakoś do góry :) a co do kolegi to jest mozliwe taka forma ale tego się nie dowiemy bo nie znamy go ;]